ケアなしでカカトがふわっふわ⁉EAAで得られた美肌効果
こんにちは！
イメージコンサルタントの今田かよです。
今回は、最近ハマっているEAA(必須アミノ酸)について
その衝撃の効果、主に美肌面について書きます＾＾
とにかく効果の実感が早い！これに尽きます！
「美肌になりたい」
「シワが気になってきた」
「健康的に痩せたい」
「髪の毛のパサつきが気になる」
という方は特に、是非参考にしてみてくださいね♬
ではレツゴ！
プロテインでは得られなかった、疲労回復の実感
EAAはご存知でしょうか？
必須アミノ酸という、タンパク質を構成している20種類のアミノ酸のうちの
体内で生成できない９種類のことです。
英名：Essential Amino Acidsですね。
皮膚の表面の角層のみずみずしさを決めるのもアミノ酸。
美肌効果で有名なコラーゲンも、必須アミノ酸から構成されているんですよ。
（肌だけでなく、体のありとあらゆる臓器もタンパク質で出来ています）
で、皮膚っていうのはタンパク質が材料で作られているんですね。
美肌になりたいという方は多くのタンパク質を摂る必要があります。
食事で摂ろうと思うと、肉も卵もプロテインも、
実際に利用できる量は極めて少ないのです・・・。
しかも、糖質多めの食生活を送っている人にとっては、
消化液の材料であるタンパク質が足りてないので、
タンパク質は胃もたれしますし、
何より量が食べれません・・・！
（EAA50gでステーキ2kg相当のアミノ酸。毎日食べれませんよね！？）
私も、プロテインは飲んでいたのです。
妊娠してからは特に、食事が摂れない日々が続き
これでは心配だと、せめてプロテインをちゃんと飲むようにしようと。
でも、お腹が張ってしまって必要量が飲めないのです。
その上、日々赤ちゃんに栄養がいってるので
通常時の量も飲めないのに更に足りない・・・！
勿論、効果は全然感じないどころか、
栄養不足から痩せていき、疲れが蓄積、エネルギー枯渇状態でした・・・
疲れていては、美もへったくれもありません！
常に疲れてるものですから、
子供にの遊びにも満足に付き合ってあげられません（涙）
本当は優しく接してあげたいのに、イライラしてつい余裕のない対応になったり。
ああもう本当に、健康面が万全でないといいことないですよね！
そこでEAA～～！！
これ飲んでから全く！！疲れなくなったんですよー！
一日の終わりも、
全然疲れてないから子供にも余裕のある対応が出来るようになりました！
朝起きても、疲れが残っていないのです！
EAAは消化を必要とせず吸収がいいので、
飲む量もプロテインの半分でいいのも助かりますー！
寝落ちしてメイクを落とさなくても、寝起きもモチ肌
美肌面で私が感じた効果は、
・寝落ちしてメイク落としをしてなくても、寝起きでもモチ肌
・ボディケアしなくてもいいんじゃ・・・⁉という位乾燥しない
・カカトがふわっふわ！（ケアしていません・・・）
・何もしてなくても肌がすべすべ
・入浴後何も塗らなくても肌がモチモチしている
・気が付けばハンドクリームを必要としていない
・なのにささくれも出来ていない
・まつ毛が伸びた・・・（？）
・週２回の酵素洗顔が習慣でしたが、
しなくても何故か鼻がざらつかなくなりました。酵素洗顔無くてもいいかも・・・
一番早く効果を感じたのは乾燥に対してでしたね！
因みにまだ試したことはないですが、EAAは外用も可能とのことです。
・化粧水に
・洗顔に
・パックに
・シャンプー、リンスに
・整髪料に
アミノ酸は体内に吸収されないですが、
皮膚内で蓄積するようです。
外用、どうなんでしょうね！？好評らしいですが・・・
私が飲んでいるEAA・マイプロテイン
私が飲んでいるEAAはこちら♬
リンク
甘いのが苦手な私でも、ゆず味は美味しく飲めています！
もっと甘くなくてもいいので、ノンフレーバーを追加で買う予定～♬
それで、スープや味噌汁に入れて飲みたいと目論んでおります！
息子にも飲ませたいしっ♬♬
今まで美肌サプリなどを摂っていた方、
アンチエイジングのケアに興味がある方は
EAA、是非試してみてくださいね！
もっと詳しく知りたい方は↓↓の書籍をどうぞ♪
美肌になったらメイクやファッションも変えたくなるかも♪
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【書評】信頼を生む聴き方とは？『やっぱり、それでいい。』に学ぶ人間関係で大事なこと。
こんにちは！
イメージコンサルタントの今田かよです。
突然ですが、皆さんは”人の話の聴き方”に自信を持っていますか？
「え～？聞き方なんて気を付けたことないけど。」
「普通じゃない？」
というかたが多いのではないでしょうか。
私は、自分で言うのは何なんですが人の話をよく聞けていると自分で思っていました！
今日は、そんな私がガツンとやられた、
”聴き方”の奥義の本を紹介します。
リンク
人と関わることで一番大事なことは、人の話を聴くこと。
まず最初に本書は、
人と関わることで一番大事なことは、人の話を聴くこと。
と説いています。
当たり前のように思いますが、意外と出来ていない人が多いと思いますし、
私自身も振り返ってみたら、出来ていませんでした。
と、いうのも人って話を聞いている間
「なんか良いこと言わなければ」
「なんてアドバイスしたらいいかな」
「次何の話しよう」
「こういったら嫌われるかな」
「こういったら喜んでくれるかな」
「話長いな」
「つまんないな」
「早く終わらないかな」
「お腹すいてきた」
「あ、そういえば冷蔵庫に残り物あったな」
などなど、実に色々なことを考えながら聞いているものなんですね。
そんな状態では真に相手と向き合って聴けているとは言えないですよね。
そう、聴いているようで聴いていないのです！
よくある例としては、話の腰を折る人。
隙を見つけては
「そうそう今思い出したんだけどさ！」
なんて。よくありませんか？
それこそ、話を聞きながら脳内は次に自分がする話でいっぱいです(笑)
「いやいやまだ話終わってないんだけど！」って！！
良かれと思って、
役に立ちたい、喜んで欲しいと思って、
考えながら聞いている方がほとんどでしょう。
ただ、それは自分が疲れる聞き方であり、
残念ながら相手との関係が良くなる聴き方でもないのです。
一見相手のことを考えているようで、
自分がどうしたらいいか？どう話したらいいか？
という「自分のこと」を考えているのです。
クソリプ乙
聞く側が相手を思ってアドバイスをします。
とても有難い。
しかし、一方で、
「どこか的外れなんだよなあ」
「そんなの言われなくても分かってるよ」
「別に解決策なんて求めてないのに」
「クソバイスいらね」※害にしかならないアドバイスのこと
なんてイラッとすることありませんか。
これは、
アドバイスというのは
「現状がよくない」と言ってるのと同じだからなんだそうです。
『今のあなたはよくないからこうしなさい』
って今を否定しているのと同じ。
だからアドバイスされるとモヤモヤするのだそうです。
完全に盲点でしたよ・・・
確かに、いつもその人なりに頑張ってる、それを誰だって肯定されたいはず。
否定から入ってしまったら、
そりゃムムッ！ともくるでしょうよ。
自分が疲れてまで、頑張って聞いてきた。
でもその結果相手をモヤモヤさせてしまう。
誰得・・・・？
信頼を生む聴き方。
では！
どういう聴き方をすれば、
相手に安心感を与え、安心して話してもらえ、良いコミュニケーションをとれるのか。
それは、
頭の中の雑念（「いいこと言わな」みたいな）が浮かぶたび
取り除いて、
無の状態で相手の現在に集中して話を聴くのです。
雑念が浮かんでもいいのです。
浮かんだら、脇に置く。
相手の話を、自分の解釈や分析を挟まずありのまま受け止め聴くのです。
これが出来るようになると、
話す側は聴く人に対し
・受け止めてもらえる
・正しい、悪い、評価などのジャッジをしない
・安心して話せる
・聞いてくれてありがとうという感謝の気持ち
が生まれ、信頼を寄せるようになります。
人間関係で大事なことは”聴き方”です。
私は練習中ですが、
この聴き方を是非ともマスターしたい！と
なるべく意識するようにしています＾＾
あなたの聴き方は、
良いコミュニケーションを生むものですか？
是非読んでみてくださいね！＾＾
リンク
秋冬の乾燥対策Tips5つ！心がけて乾かない女でいよう♫
こんにちは！
イメージコンサルタントの今田かよです。
寒くなってきて、秋どころか冬のようですね！
乾燥が一層気になってきた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回の記事は、今すぐできる乾燥対策についてです。
取り入れてみると、今年の冬は乾燥知らずで過ごせるかもしれません♫
ではレツゴ！
洗顔のお湯、温かくしてない？
寒くなってくると、ついつい洗顔の水の温度を上げてしまいませんか？
でも、それは間違い！
お皿を洗うときも、
温水だと手がガッサガサになりますよね。
お湯は触れるだけで潤いを奪っていきます。
さらに洗剤の脱脂力もプラス！！
冷水で洗うのと全く違うのです！
洗顔も同じことです。
洗顔時のお湯の温度で乾燥具合が全く変わる😊✨
— かよ/特オタイメージコンサルタント (@imakayosan) October 24, 2019
32℃あたりが適温ですが、
体感で言うと
"温かさを感じない程度"
の温度。
お湯にさらされるだけで潤いは逃げますので、
気を付けましょうね😃
最近使い始めたミノン！
洗顔後何も塗らなくてもガヒガビにならず良いです✨ pic.twitter.com/YtT26prxpG
ポイントは、
”温かさを感じない程度”の温度
です。
洗顔の時点で潤いを取りすぎないと、
その後の保湿がとてもスムーズですよ♫
ちなみに洗顔料の選び方ですが、
洗ったあとキュッキュッとしたら、洗いすぎです。
つっぱりを感じる方も同様！
「洗った！」感はありますが、
メイクを全部落としてつっぱるより、
例え多少残っていても潤っていたほうが長い目で見ると美肌でいられます。
※少々の残りはターンオーバーで自然に落ちます。
動線に保湿アイテムを。
保湿を、”乾燥を感じたらするもの”と思っていませんか？
もしくは、”スキンケアのときだけするもの”とか・・・
ノンノン！
美意識が高い人は、それはそれはしょっちゅう保湿します。
日常の動線に、保湿アイテムを置き、目に入る度に保湿です！
■そこら中に保湿アイテムを
— かよ/特オタイメージコンサルタント (@imakayosan) October 25, 2019
美容賢者の家にはそこら中に保湿アイテムがあります。
キッチン、
洗面所、
ベッドサイド、
デスク
バッグなど・・・
リップクリームは使っているカバンの数用意し、
それぞれカバンの中に常備。
生活のあちらこちらで保湿を自然に溶け込ませる pic.twitter.com/p2FrSlQcsK
私は、外ではバッグ毎にハンドクリームやバーム、リップクリーム。
デスクにもハンドクリーム、
メイクポーチにハンドクリームとバームを常備しています。
特に、保湿アイテムをカバンの数だけ用意するのはおすすめです。
ズボラだと、カバンごとに移動させようとすると、
どこに置いたか分からなくなるんですよね・・・・
（因みにコートの時期になると、更にコート毎にポケットにリップクリームです）
乾燥したら保湿、では後手。
乾燥しないようにしたいですね♫
冬こそオイル美容を！
保湿にオイルはお使いですか？
オイルは伸びも肌なじみもよいので乾燥が気になってきた時期にこそ特におすすめのアイテム！
一つあれば髪にもボディにも、メイクにも幅広く使えます！
乾燥対策に、化粧水をたっぷり！と気を遣う方が多いと思いますが、
ある研究で、肌のしっとり具合に化粧水は全く関係がないという結果が出ておりました。
①化粧水のみ
②化粧水の後にクリーム
③クリームの後に化粧水
④クリームのみ
①以外、結果は同じだったそうです。
つまり、外から塗るものは油分さえあれば保湿がかなうという結果ですね。
（因みに、水分は水を摂っていれば水分量は上がるそうです・・・えっ・・・）
私はメンタリストDaiGoさんおすすめのココナッツオイルを使っています。
リンク
オススメの使い方は、
お風呂上がり、または洗顔後水気がある状態でオイルを塗る！！です。
朝すれば夜まで乾燥しらずでいられますよ。
スキンケアをココナッツオイルオンリーに変えてみて起こった変化
— かよ/特オタイメージコンサルタント (@imakayosan) September 3, 2019
■顔の色ムラが消失
■毛穴目立たなくなった
■肌が柔らかくなった
■化粧ノリは元々良い方だがそれでも仕上がりが違う
■目尻のシワにファンデが溜まりづらくなった
■4歳息子から「くさい！」と言われる
しまった、
— かよ/特オタイメージコンサルタント (@imakayosan) September 3, 2019
息子がくさい！って言ったのはココナッツの香りですが、
香りはすぐなくなりますので！！
ずっと香ってるわけじゃないんだ！
スキンケアは ココナッツオイルオンリー生活にしてみて3ヶ月くらいになりますが、
すこぶるいい調子です。
完全に化粧水不要。
たまに目元をもっと保湿したい時はワセリンを塗ってますが、これで十分です！
（香りやパッケージは気分が上がりませんがそこを気にしない方限定です・・・）
大人の肌は潤って見えなければ！
◼️下地はツヤもの。
— かよ/特オタイメージコンサルタント (@imakayosan) October 25, 2019
下地はマットなものでなくツヤがでるものにする。
これだけで、
上にマットなファンデーションを使っても内側から出たような仄かなツヤが出る。
マット肌が好きでも、ツヤを残さないと乾燥して見えてしまう。
特に乾燥が気になるこの時期、
乾いて見せないようにしたい😊
ここ最近とても強く思いますが、
大人の肌は意識してツヤを足したい。
テカっても良い。
カッサカサより良い。
マット肌は、ともすればカッサカサに見えやすい。
カッサカサな肌は、枯れを連想させ、実年齢よりも老け見えしてしまう。
更に、健康面でも心配されそうである。
アルティシアさんの本。
— かよ/特オタイメージコンサルタント (@imakayosan) September 22, 2019
こちらも面白すぎる🤣🤣
>肉体の変化として実感したのは「アラフォーが自然体にすると死体に近づく」ということだ。
これまではすっぴんの時に
「肌キレイだね」
と褒められたりしたが、
今では土気色の顔を見て
「どこか悪いの……？」
と命の心配をされてしまう。 pic.twitter.com/tWBitnHk4B
大人は、”健康っぽさ”さえも意識して演出せねばならぬのだ・・・！
ツヤは、そんな大人の救世主。
・ハリがある（ように見える）
・元気ハツラツ（に見える）
・潤いがある（ように見える）
・毛穴、しみ、シワなどの肌トラブルがなさそう（に見える）
・立体感がある（ように見える）
という、大人ならやらぬ手はない、というもの。
ツヤ具合は好みでOKですが、
ツヤ肌は大人にとって、とってもお得！と覚えておいてくださいね！
実は水を飲むだけでも肌の水分量は上がる
最後に、とっても簡単に誰でも出来る乾燥対策を。
実は肌の水分量は、
水を飲むだけでも増える
ということが研究でわかっています。
これ、”水分”ではなく純粋に水です。
お茶やコーヒーはその中には含まれませんのでご注意を～！
冷え防止に、白湯にしたり、常温で飲みたいですね！＾＾
以上、参考になる部分があると嬉しいです。
カッサカサにならないよう、いつでも潤っている女でいたいですね♫
ツヤ肌になれるコスメもOK!
コスメショッピング同行サービスもしています♫
オトナの印象力アップに効く！イメージコンサルティングメニュー一覧 - 女は知性。
【服選び】妊婦がほっこり見えない５つのコツ！【難しい】
こんにちは！
イメージコンサルタントの今田かよです。
今回は、今まさに直面し過去にもそうだったな・・・と思った
”妊婦ファッションほっこりしがち問題”
を回避したい方への記事です。
「森ガールみたいになる」
「マタニティ服は高額」
「無駄に甘いデザインばっかり」
と、何かと制限の多い妊婦ファッションにお悩みの方の参考になれば幸いです。
ではレツゴ！！！
妊婦ファッション、ほっこりしがち問題
【妊婦でもほっこり見えないファッションのコツ】
— 🎩かよ🚨特オタイメージコンサルタント♥️ (@imakayosan) October 7, 2019
マタニティの服選びは難しい。
機能面の他に、
思いのほか”ほっこりして見えてしまう”
という悩みがある。
妊婦は、存在からして甘いんですよ。
だから、甘めにしたくない方は
意識的に辛め辛めにしてバランスを取りたい！
→
お腹が大きくなってきて、
もう妊娠前の服が着れない…となるのは大体妊娠４か月～５カ月くらいでしょうか。
その時に新たに服を買いに行くわけですが、
妊婦の服選びで気を付けることと言えば、
・締め付けない（ただでさえ胃が圧迫されて常に苦しい）
・重くない（肩が凝らない）
・お腹がどんどん大きくなるのでお腹周りに余裕がある
・着脱しやすい
・しゃがみやすい（後期になると、しゃがむのも一苦労です。）
・アイロンいらない（家事していられません）
などなど・・・・
妊娠前は単純にデザインの好みなどで選べた。
しかしながら、
体への負担がいかに少ないか（楽ちんか）
という選び方に軸がシフトするのです！
そうなると、ゆったりとしたシャツワンピに手がのびがち・・・
ゆったりしているものですから、即ほっこり。
※シャツじゃなくてもいいのですが、
前面が開いた服を買っておくと産後も重宝します。（授乳があるから）
産後、母乳派の場合は全面が開かないワンピは最低１年は着れなくなるのです。
ゆったりファッションは、ここ数年のトレンドではありますが、
まあ妊婦は体形がまんまるになっていきます。
まんまるな体形は印象が勝手に甘めに寄りがちです。
では、甘くさせたくない人、ほっこりさせたくない人はどうすればいいか！
辛め要素の割合を増やしていけばいいのです！！！
モノトーンを着る
★モノトーンを着る
— 🎩かよ🚨特オタイメージコンサルタント♥️ (@imakayosan) 2019年10月7日
色だけでもシャープさを演出できます。
例えばモノトーン。
ほっこりとは対局であり、クールで都会的な着こなしになります。
オールブラックなど、モードに寄せることでもほっこり感を消すことができます。
楽な服って・・・・
色味もほっこり、
地球にやさしそうで、
週末にジャム作ってそうなエコな暮らしをしてそうな人の色が多いんですよまた・・・
でも！手っ取り早い方法があります。
それがモノトーンコーデ。
モノトーンの元々シャープな配色の力を借りるのです。
求めるシャープ具合によって黒（辛み）の分量を変えてみたり、
白やグレーのワントーンにしてみたりと幅広く使えます。
また、色のコントラスト強めな配色も
脱ほっこりに役立ちますよ。
普段高コントラストな配色が苦手な方も、
ほっこりに寄った今ならチャレンジしやすいのではないでしょうか。
直線を増やす
★直線を増やす
— 🎩かよ🚨特オタイメージコンサルタント♥️ (@imakayosan) 2019年10月7日
体が丸みを帯びてきますので、
ゆるゆる～まんまる～としたシルエットに。
“丸さを抑え直線を増やす”ことで
シルエットに緊張感を持たせられます。
・ジャケットやライダースを羽織る
・シルエットをIラインにする
・小物を丸っこい形のものから角張ったものにする
次にシルエットなのですが、
Ｉラインを意識すると必要以上に太って見えないです。
大体お腹だけが前に大きく膨らむので横にまで膨らむのはノーサンキューなわけです。
妊婦こそ縦長シルエット命です。
Ａラインシルエットはザ・マタニティ感が出やすいのでご注意を。
ユニクロのレギンスパンツさえあればいい
辛め派はパンツを着ることが多いと思うのですが、
ボトムスは日々大きくなっていくお腹との格闘です。
お腹の部分が大きく伸びる素材でカバーされた、
マタニティ用のパンツ・デニムも売っていますが
妊娠期間中しか使えないと思うと割高に感じる・・・
私のオススメは、ユニクロのレギンスパンツ！！
元々は先輩ママに教えてもらったのですが、これで一人目出産まで乗り切れました！
ストレスフリー具合が神です。
しかも2000円くらいで買える！
ユニクロはどこにでもあるので手に入りやすい！
汚れてもおおらかな心でいられるので、大変重宝しております。
心からオススメいたします。
メイクは血色命
さて、おまけでメイクにも触れておきましょうか。
妊婦は、お腹の赤子に
栄養、特に鉄をガッツリ取られております。
常に貧血なので顔から血色が消え失せております。
しかも、メイクをする気力が日に日に無くなっていきますので
血色だけは死守しよう。
養分を吸い取られて今にも死にそう感が隠せなくなります。
職場でも命の心配をされるようになります。
まず一つ何かをプラスするなら、
発色の良い口紅で血色感をアップさせましょう。
肌馴染みがいいと言ってる場合じゃありません。
血色のない肌に馴染んでもトータル顔色悪いのです。
何故口紅かというと、即効果が実感出来るのも一つですが、
第一印象で１０秒人を見るときに、１０秒中６～７秒は
人は唇を見ているという研究データがあります。（対異性のデータです）
あんなに趣向を凝らし頑張っているアイメイクは実は１秒も見られていません。
なんならチークは（自然である限り）もっと見られていません。
リップメイクにリソースを最大限振るのが、
手間対効果が高いと言えるでしょう。
妊娠期間中は、体調不良に加え気分も落ち込みやすいもの。
少しでも快適に過ごせるようにしていきましょ！！
読んでくださりありがとうございました！
※「服、何買えばいいのかわからない！」そんなあなたには、
ショッピング同行サービスでお手伝いできます♡
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【ご報告】2人目を授かりました！と1人目妊娠時との違い（初期）。
こんにちは、イメージコンサルタントの今田かよです。
今日はご報告です。
この度2人目を授かりました。
お祝いのお言葉をたくさん頂戴し、
本当にありがとうございます！
現在安定期に入り、予定日は2020年3月です。
【ご報告】
— 🎩かよ🚨特オタイメージコンサルタント♥️ (@imakayosan) October 1, 2019
第二子を授かりました！
来年3月に出産予定です。
一人目ではつわりはほぼ無かったものの、
二人目は相当苦しみました・・
一人目と二人目は全く違うのですね・・
安定期に入り、
体調もメンタルもようやく浮上できましたので
やれる限りがんばります！
どうぞよろしくお願いいたします💕
体調と相談しながらがんばりますので、
是非お気遣いなくよろしくお願いいたします！
ここからは、二人目妊娠で私が気づいたことや、
一人目との違いを書きますね。
長いので、妊活中やご興味ある方に参考になればと思います。
逆に、2人目育児でのアドバイスがあれば是非ください！
2人目のタイミングは意図的に先送りしないこと
😫そうこうしてる間に高齢出産の年齢に………
— 🎩かよ🚨特オタイメージコンサルタント♥️ (@imakayosan) October 1, 2019
いつまで自分は産めるのか、
いつ諦めなければならないのか。
など、
なかなか授からない時期は毎月悶々としました。
タイミングは、
先送りにした分苦しくなると思ってます。
落ち着いたらなんて言わず、
早く動けば良かったです😅
既にお子さんがいる人には「あるある」と思ってもらえるかもしれません。
“2人目どうする問題”
1人産んだら可愛くて2人、3人・・・と欲しくなるものです。
私は「今は1人で精一杯だからそこまで考えられない。落ち着いたら」と先送りにしてたんですね。
結果、夫の単身赴任の時期もあり落ち着くことのないまま、
何年も授からず毎月悶々としました。
二人目を考えているのなら、
タイミングは事情のない限り意図的に先送りにしないほうがいいと思っています。
先送りしたせいで、諦めなくてはならなくなることもありますし、
一番つらいのは、毎月絶望することです。
「今月もまたダメだった。いつまで続ければいいのこれ・・・・？」
と先の見えないトンネルを1人きりで走り続ける感覚。
（積極的な旦那さんもいるかもしれませんが、大概女性が苦しむのではないでしょうか）
時々、その辛さから
「既に1人いるから2人目を望むのは贅沢なのではないか？」と
何度も諦めそうになります。
だから、先送りにしている人がいれば言いたい。
最適なタイミングなどない。なるはやで取り掛かるべし。
ワーママのための、産婦人科の選び方
1人目の時は、最寄り（家から徒歩40分くらい）の小さい産婦人科Aに通っていました。
今回、もっと近くに大学病院Bが出来たのでそこに1回だけ受診しました。
近くだし、キレイだし評判もいいしで「いいかも！」と。
費用は全然差がなかったのです。
でも、肝心な診療時間が全く違ったのです。
・午前中しか無い
・週3回くらいしか外来やってない
・一人につき30分くらい診察してる（予約時間から1時間半は待つ）
・予約が秒で埋まる
・提携の病院もあるが、婦人科は平日しかやってない。
という、ワーママに厳しすぎる現実。
14回くらい検診あるけど毎回有休取るの！？
しかも、診療受付時間的に午前/午後だけ休みに出来ないという・・・
元々1人目の体調不良などで有休を使い果たしますので、
出来れば妊婦健診で有休を使いたくないんですよね・・・（お給金が減る・・・）
また、無痛分娩を希望している方は、
希望者全員に対応してもらえるのかも確認した方が良いです。
病院Bは月に1人のみ、としているようでした。
結局、すーーーごく待ち時間が長くて半日潰れるけど
土曜の受付をしているAにまたお世話になることにしました。
仕事をしている方にとって診療時間は本当に大事です！！！
重たすぎた出生前診断どうする問題。命とは。
私も出産時には37歳。
避けられないのは、出生前診断受けるか否か問題。
これに関しては非常に難しかった。
とてもざっくり言うと、障害がある子が産まれる確率が予測できる、
という診断なのですが。
もし陽性が出たら、既に命のあるお腹の子を無かったことにするのか。
夫婦で最初意見が分かれました。
夫は、「経済的にも育てられないのではないか」という意見でしたが、
私は、もう生きている子を意図的に無かったことにする、というのに抵抗がありました。
無論、人によって結論は違うし正解はないと思います。
でも、陽性だったけど生まれてみたら何も無かった、という方もおり
もしそうだったら、理不尽に命を奪ってしまうことになる。
しかも、もうこの先一生授からないかもしれない。
結果、診断を受けないことにしました。
何があったとしても責任を持って受け止めます。
耳管解放症を発症
また、つわりよりも辛かった耳管解放症。
耳が一時的に聞こえにくくなる症状です。
耳栓をしているように、自分の声だけが響くんですね。
普段会社で電話を使うことが多く、
めちゃめちゃ支障が出ました・・・・・（泣）
耳が聞こえない、というのは本当にストレスですし滅入りますね・・・
一般的には妊娠後期で現れることの多い症状のようですが、
バリバリ初期で現れました。
耳鼻科医は「産後には皆さん治ってるようです～」と仰っていましたが、
「えっ・・・あと8ヶ月近く続くの・・・！？」
と余計滅入りました。
結局1ヶ月くらいで治りました！助かった・・・・！
骨盤痛で死ぬ前に伝えたいこと
私が妊娠初期で辛かったこと1位！！！
それは謎の骨盤痛。
尾てい骨の辺りが、
立ち上がる度、
体勢を変える度
雷に打たれたようにするどい痛みが走るのです。
出産に向けて骨盤が開いていくのですが、
ゆるんだところに、どこかの神経が当たるかなんかで激痛が走るとのこと・・・。
歩くのも痛い、
寝ているのも痛いで身動きが取れず、
それはそれで辛い日々でした・・・
こうなった原因は、私の推測ですが、
“一人目の産後、骨盤ケアを怠った”からではないかと思っています。
産後はリアル24時間戦えますか状態で、
自分自身は歯も磨けず、シャワーすらも浴びれない（ワンオペだったからね）、
好きな時にトイレにも行けなかった。
そんな状態で骨盤締める方に意識いきます！？
そのツケが回ってきたのかなと。
因果関係は不明ですが、産後は生理も産前と比べると重かったり痛かったりするようになりました。
産むも産まぬも、骨盤ケアは女の人生を左右する！！！
と今は思います・・・。
ボディラインの崩れや、歳を取ると尿もれに繋がったりするしね・・・
1人目と違うトコロ、それは既に1人目がいることだ。
大体、2人目妊娠中には1人目がいるわけで。
入院時はママと1週間程度離れるわけで。
「ママと離れるのやだ！！！」
となるわけですね。
（我が4歳息子は「パパと寝るのやだ！」と毎日のように言っています・・・）
妊娠中は思うように体が動かず、求められるまま遊んであげられません。
子供はメンタルも不安定になるでしょうから、意識的にケアしてあげたいものです。
また、夫婦間で、
“お兄ちゃんになるのは親の都合であって、息子が望んでなったわけじゃないから、
「お兄ちゃんだから（しっかりしてよ）」といった言葉は絶対に言わないようにしよう”
と話しています。
純粋に、4歳の子供として接していきたい。
お兄ちゃん、というフィルターを通すと、背伸びを強要しそうで・・・。
すごく長々してしまいました！
最後までお付き合いくださりありがとうございます。
なにかアドバイスや体験談等ございましたら、是非教えてください！！
（また、twitterでも育児ネタ等つぶやいていますので是非交流できればと思います！）
シミ取りレーザーに行ってきました！一回でコンシーラー不要に♬
こんにちは！
イメージコンサルタントの今田かよです。
先日、シミ取りレーザーに行ってきました！
結論から言うと、
行ってよかった！
もっと早く行っておけば良かった！！
シミ取りレーザー行ってきたんですけどね！！！！
— 🎩かよ🚨特オタイメージコンサルタント♥️ (@imakayosan) September 9, 2019
今までいかに自分に手をかけてこなかったかっていう
美意識の低さを思い知らされて身が引き締まりました……！！！！
こういう、身が引き締まる思いって貴重だよね…
なかなか無いもの……
これだけでも充分な価値がありました！😭😭😭
今回はそのシミ取りレーザーの体験レポ記事です。
行ったことある方も無い方も参考にどうぞ～♬
美容クリニックというより美容道場だった。
今回私が行ったのは、
ここのレーザー、オーロラSRAはフォトフェイシャルの強力版で
シミへの破壊力が圧倒的なのです！
それをなんと全顔に200発！！！
往復して余すところなくバシバシと打っていただけます！
これで￥15,000よ！？
破格すぎやしないか！！すごい・・・
場所は、
赤坂駅6番出口0分という好立地にある隠れ家的美容皮膚科。
（秒で見つけられるから迷いようがないのが素敵！）
メイクしててもクリニックでメイク落としできます！
キレイ～！
施術室キレイで優雅！
施術が終わったらこのままここでメイクが出来るのです。
因みに施術は全て院長先生が行います。
ジェルを塗って、照射10分、ダウンタイム15分。
その間、リクリイニングチェアのマッサージを受けながらです。
とても丁寧かつ手際も良く、サクサクと進みました。
このレーザー、
レーザー脱毛よりも強力なんです。
痛みの感じも同じで、
輪ゴムでパチンと弾かれたような痛み。
シミの茶色、ホクロの黒、ニキビ跡の赤に反応するので、
それらがある部分や、UVケアが甘いと痛いです！
で、私は………
痛かったーーーーー！！！
おまけでシミが濃いところに更に強く照射下さったのですが、それが特に！！
気分は界王拳。
痛いと言っても、すぐ終わります。
ケアが甘いツケが返ってきただけのことなのです・・・・
非常に反省しました、
UVケア、正直徹底できていたかというとむしろお恥ずかしいくらい甘かった…………
ダウンタイムには、
シートパックしながらシミマニアだという先生のシミケアのアドバイス！
たっぷり１５分丸々話してくださいました！
その話ぶりがね、とても良かった・・・
セミナーやってほしいと思いましたよ。
美容クリニックというより美容道場。
先生は小学生の頃から日陰を歩いていたという徹底ぶり！！！
もうね、本当に甘かった。
私これからは心を入れ換えて生きていきます…
と膝をついたよね……
先生のUVケアの教えを一部シェアしますね。
シミが出来る原因３つ
紫外線
·どんなに近場でも日焼け止めを忘れずに。
·電車、飛行機、タクシーなど窓際には座らない
刺激
・洗顔時やタオルで水分をとるとき、
絶対にこすらない。
洗顔は泡を置いて2_3分すれば汚れは浮き出るので流すだけ。
タオルはマイクロファイバータオルで押さえるだけ。
・スクラブ洗顔は敵
乾燥
·市販の化粧水は1時間程度で蒸発するので、
市販のを使いたいならたっぷり使うこと。
で、ダウンタイムを終え顔を見ると
「ギャァァァ！！！！！」
シミが浮き出ておりました………！！！
早すぎやしないか……
気になっていたシミは勿論、今まであったっけ？なシミまで
「俺、参上！！」
とばかりに登場しまくっている。
直後は、目に見えてるシミはもっと濃くなりますので、
震えます……
出る幕のなかった、
しかしポテンシャルを秘めたシミ達が一斉に鮮烈な登場をするのですよ……
クリニック入る前はクッションファンデで隠せてたシミが、
直後にはもう全然隠せない！！
驚き！！
（コンシーラー持っていった方がいいですよ！）
因みに施術直後からメイク可能ですが、
少し肌がピリピリしますので、
刺激を与えない方が良きです。
行く時間ですが、施術直後に紫外線を浴びても勿体ないので、
帰りが夕方や夜の、日が暮れたタイミングで行くのがおすすめです。
あと、このクリニックの良いところは、
化粧品等の購入の勧誘がないところ。
です。
本当に一切ないです。
「こういうのがあるから、ここに置いておくから帰りにメイクする時に使ってみてね」
の一言だけ。
おすすめのUVスプレー、値段分からなかったから
帰り道にバラエティショップで買いましたが、その場で買えば良かったと思いました(笑)
そのくらい勧誘がない！
UV意識改革で購入したおすすめアイテム
元々UVスプレーは気になっていたのですが、
秒で付けられるし、手も汚れないし、鏡も見なくていいので
日中の付け直しに凄く良い！と即買い！
因みに購入したUVスプレーはこちら。
大きいのは家用、持ち歩きにミニサイズを持っています。
リンク
さらに激烈に愛用のUV日傘。
なんとスマホサイズなので持ち歩くのが苦じゃないのです！！
リンク
どちらも凄く使いやすいので、
リピートしますし、毎日続けられています！！
飽き性なのにすごい！
続けられない人には、アイテムの利便性大事・・・。
シミの経過
シミやホクロはかさぶた状にポロポロと落ちていきます。
（かさぶたすぐ剥がしちゃうマンの私は剥がしてしまい後悔・・・）
２週間が経った時点での変化です。
思い切って肌の画像を上げますが小さめの画像で許していただきたく・・・・
BEFORE⇔AFTERです。
顎の部分のホクロが薄くなってたり、
全体的にシミがぼんやりしています！
現時点では消えた！とはなっていませんが、
コンシーラー無しの薄付きファンデで十分カバー出来ています。
施術から１カ月でまた薄くなるようですので、
それを待ってさらに予約を入れるつもりです！！！！！
歳を重ねていくとホクロも増えてくるんですけど、
シミやホクロが少ない肌っていうのはこんなにも若く見えるのかと驚きました。
若さを追い求めているわけでは決してないのですが、
これがメンタリストDaiGoさんの仰っていた、
情報量の少ない肌＝若い肌＝（男性に）モテる肌
なのか！！と。
DaiGoさん曰く、
SNOWなどの加工アプリが若く見えるのは、
肌の情報量（シミ・ホクロ・法令線など）を消しているからと。
究極に情報量がない状態が、赤ちゃんの肌なのです。
だから、エイジングが気になる方は積極的に美容皮膚科を利用した方がいいと思いました。
正直、化粧品では出来てしまったエイジングサインやトラブルを
改善させるのはどうしても長期戦になるし、
長々ケアしてても結果が出るかは未知数。
しかも長々やってる間にまた別の気になることが出てくる。
手間対効果から言うと、
予防には自力のケア、既に出来ているものはプロの手を借りるのが
良いのではないかと個人的には思っています。
院長先生のUVケア講義のお陰でケア意識も高まり、
最高でした！
今までにない長文でしたが、
読んでくださりありがとうございました♡
